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BB不能熟睡相信是不少父母的惡夢，其原因有很多，大致分為:
1)外在環境因素:氣溫過冷過熱、嘈音、光源太強
2)個人習慣:依賴奶咀、衣服過厚過緊、尿片乾爽度
3)先天因素:營養不良，鈣質不足影響神經發育
4)情志因素:日間玩樂太過、受驚、缺乏安全感
作為父母，可調整嬰兒睡眠之規律性，營造舒適安靜環境，控制光源並適時配合輕音樂，以養好午睡習慣;且準備奶水後請即餵哺，因奶水放置過久轉涼後才服用，會導致"肚風"，胃不和則寐不安，這亦是嬰兒睡不穩之原因。
父母可在沖調奶水時以開奶茶作混和，現成茶包亦可，當中成分包括谷芽、麥芽、生熟薏米、玉米花、雙鈎藤、燈心草等，或在每餐奶之間餵哺;如見驚叫、嚎哭，可予以保嬰丹、珍珠末、七星茶等。
除茶療外，小兒推拿對此症也有不少幫助:
1)每天按揉涌泉、命門、百會兩分鐘
2)小兒"心氣有餘"，易動、易受驚嚇，見睡眠驚醒不安，宜清心、肝二經，可於小兒食指(肝經)及中指(心經)末節羅紋面，向上推向指端，此為清法，有助平肝瀉火，熄風除煩鎮驚。
3)開天門--父母用兩指交替在小兒兩眉間向上直推至髮際，有開竅醒腦、鎮靜安神、疏風解表功效。
4)搗小天心--用中指尖輕搗小兒手掌大小魚際交接處，有清熱、鎮驚之功。

注意:嬰幼兒肌膚幼嫩，筋骨未盛，按揉手法宜輕柔，各位事前應先咨詢註冊中醫師。


華潤堂註冊中醫師
黎卓姬
2016年3月3日